Frutas poderosas para a alimentação: Conheça as 5 principais!
A alimentação é um dos pilares para uma boa saúde. Por isso, é importante escolher os alimentos de forma consciente e saber o que cada um pode oferecer para o nosso organismo. As frutas são alimentos indispensáveis para uma dieta balanceada e, além disso, possuem diversos nutrientes que podem trazer diversos benefícios para a saúde. […]
Frutas ideais para quem quer perder peso: lista com benefícios!
Quais as frutas ideais para perder peso? Quem quer perder peso sabe que precisa fazer mudanças na alimentação. E uma das principais estratégias é aumentar o consumo de frutas. Isso porque as frutas são ricas em fibras, vitaminas e minerais, e possuem poucas calorias. Além disso, elas ajudam a saciar a fome e dão energia […]
Como comprar legumes e verduras? Instafruta te ensina escolher os melhores!
Os legumes e as verduras são alimentos muito saudáveis, ricos em vitaminas, minerais e fibras. Por isso, é importante consumi-los regularmente. Mas, às vezes, pode ser difícil saber como comprar legumes e verduras frescos e de qualidade. Neste artigo, vamos dar algumas dicas para ajudá-lo a escolher os melhores legumes e verduras. Falaremos sobre como […]
Frutas no café da manhã: as melhores para começar o dia!
Começar o dia com uma fruta pode ser a melhor escolha para a sua saúde. Frutas são ricas em nutrientes e fibras, o que ajuda no bom funcionamento do intestino. Além disso, elas têm ação antioxidante, o que protege as células do organismo. Mas você sabe qual fruta escolher para o café da manhã? A […]
Quais são as frutas para a ceia de natal? Veja o que não pode faltar na sua mesa!
A ceia de natal é um momento especial para reunir a família e os amigos. É uma ocasião para celebrar o nascimento de Jesus Cristo e compartilhar alegria e boas vibrações. A ceia de natal é um dos momentos mais esperados do ano, e todos querem fazer a melhor escolha de frutas para compor a […]
Sacolão online: como evitar o desperdício das compras?
Desperdício de alimentos é um problema que atinge diversos países, inclusive o Brasil. Segundo a Organização das Nações Unidas para Alimentação e Agricultura (FAO), cerca de 1/3 de toda a comida produzida no mundo é desperdiçada. No Brasil, esse número chega a ser ainda maior: são cerca de 133 quilos per capita/ano, ou seja, quase […]
Qual melhor dia para fazer sacolão? Aprenda comprar os melhores produtos!
O sacolão é uma ótima opção para economizar nas compras, afinal, os produtos são mais baratos do que em outros estabelecimentos. Mas você sabe qual o melhor dia para fazer sacolão? Saiba quando comprar os melhores produtos! Neste artigo, vamos mostrar qual é o melhor dia para fazer sacolão e quais são os produtos que […]
Frutas do verão: saiba quais são as frutas dessa estação!
Com o verão chegando, as frutas da estação também começam a aparecer nas prateleiras dos mercados. São frutas frescas, saborosas e cheias de nutrientes, perfeitas para os dias quentes. Mas você sabe quais são as frutas do verão? Neste artigo, vamos mostrar quais são as frutas do verão e os benefícios que elas trazem para […]
Como economizar fazendo a feira? Te contamos aqui!
Ao fazer as compras para a semana, muitas pessoas acabam desperdiçando dinheiro por não se planejarem adequadamente. No entanto, é possível economizar bastante se soubermos como organizar as compras na feira. Neste artigo, vamos mostrar algumas dicas para você economizar nas suas compras sem deixar de lado a qualidade dos produtos. Além disso, também daremos […]
Alimentação saudável: dicas para começar e onde comprar frutas e verduras!
Você sabe o que é uma dieta saudável? A dieta saudável é um plano alimentar que inclui alimentos que são bons para a saúde. Existem muitos tipos de dietas saudáveis, mas todas elas têm algo em comum: os alimentos que são consumidos são nutrientes e ajudam o corpo a se manter saudável. Nesse artigo vamos […]
